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做一款孩子爱吃的养胃粥吧香甜软糯健康美味节能

来源:杭州星座网 时间:2020年10月26日

做一款孩子爱吃的养胃粥吧,香甜软糯,健康美味不上火

在我家,夏天饮食,都是以清淡为主,不仅吃的舒服,肠胃也会更健康,所以我决定给孩子做一款养胃的杂粮米粥,单一的杂粮粥孩子肯定不会喜欢,所以为了让他爱吃,我往里面加了西米和银耳,西米除了对胃好以外,它还能锻炼孩子的咀嚼能力,一举多得,另外这款粥我还特地做成了甜口,吃起来有股八宝粥的风味,孩子自然更喜欢。

杂粮西米银耳粥

所需食材:薏米、大米、糯米、大有扬眉吐气之感红米、小米、红豆、西米、银耳、冰糖

1、先将薏米、大米、糯米、红米、小米、红豆倒入碗内,清洗干净,洗好后,用清水浸泡30分钟。

2、接着把银耳放在碗内,用清水浸泡一会,将它泡发即可

3、锅内倒入半锅水,大火煮沸后,把西米下锅,煮3分钟即可捞出,捞出后要用清水洗一下

4、银耳泡发后,用手撕成小的碎块状,再清洗干净

5、最后将银耳碎、西米、以及泡好的杂粮倒入电饭煲,加入适量的清水,盖上盖子,选择煲粥按钮即可

6、成品,煮好的杂粮西米银耳粥添加适量的冰糖,搅拌至完全融化,即可享用。夏天,做一款孩子爱吃的养胃粥吧,香甜软糯,健康美味,孩子爱吃身体好

本文相关词条概念解析:

养胃

养胃,治疗学名词,即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用丁香茶、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才把这么多的溢美之词献给一间百货公司能达到理想的治疗效果。

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